1為什么要進行背景提升？

很多同學在留學準備和申請中存在一個很大的誤區，那就是找一個中介就可以安心等著offer了。

其實不然，留學申請是一個說起來簡單，其實時間長、細節多的“浩大”工程。中介只能起到輔助申請的作用，最終申請學校的好壞，從根本上來說取決于你自己的實力和背景。

留學背景提升的本質，是尋求除了考試成績外的，區別于其他競爭者的自身獨特競爭力和價值。這對于成功申請高質量的學校和專業十分關鍵。

而軟性背景的相對優勢，不僅局限于學術和科研能力，還包括跨文化經歷能力、領導力、社會責任甚至性格情感等方面。

大家都知道，大學就相當于一個小社會，同學們想要順利留學，和各科老師打好關系很重要，可以跟老師他交流一下你的出國想法，表明考試成績對你很重要，那么在同等情況下，老師可能更容易關注到你的努力，而且說不定還能讓系主任或者院長當個推薦人。

實習經歷：Internship Experiences
 
實習經歷是背景提升中，含金量相對比較高的。

對于本科生，建議大家在時間允許的情況下多去實習。參考國外各個學校各個專業的數據，你們會發現大多數專業的學生平均年齡都高于30歲。

也就是說，在你申請的時候，你的競爭者們其實已經在職場摸爬滾打了幾年甚至十幾年，他們的CV和文書，比起你滿篇的大學社團經歷要耀眼的多。

所以，如果想讓自己更有競爭力，想對專業的理解和看法更加深刻，那么就找一份好的實習，去職場中鍛煉自己吧。

關于實習找哪一種的問題。記住：專業相關的比無關的好、大企業比小企業好、能做實際工作的比掛名職位的好。

舉個例子，商科的同學經常會去銀行實習，你能去到一個大銀行做大堂經理，也不如一個地方銀行的信貸部門實習含金量高。

因為你的經歷才是豐富你文書的核心，而一個月的大堂經理經歷也許只能說說如何與客戶打交道，卻說不出行業內部真正核心的認知和體會。當然，如果都是做大堂經理，肯定去更知名的銀行。

其他經歷：Other Experiences

可以提升自己的方法還有很多種，比如游學、夏校、志愿者、比賽、論文、研究……

游學：
通過游學項目提前感受當地的教育文化，提前了解學校的特點，規劃未來留學方向。同時也通過良好的語言環境，提前適應留學生活。

夏校：
學生可以在國外的學校學習一到兩個月左右，選修該校的學分和課程，最后拿到成績單甚至證書

相對于所有其他的背景提升方法，夏校的含金量幾乎是最高的，因為它不僅能讓你真正提前體驗國外的校園生活，在文書中寫下與眾不同的經歷，而且如果你在夏校期間的GPA很高，就可以從側面告訴招生官，你的學習能力其實很強。

最重要的一點，如果你表現得足夠好，甚至能在夏校結束后獲得一封教授的推薦信。

志愿者：
志愿者活動是屬于國外大學比較看重的背景之一。教大家一個小竅門，在做志愿者的時候，可以盡量往自己的專業知識上靠攏，把自己所學運用到志愿者活動的過程中。

那么在文書準備的階段，就可以很好的把志愿者活動串入PS當中，因為它不僅是一次志愿者活動，還提高了你的Marketing能力。

比賽：
大家在留學準備的過程中，參加各種比賽的機會非常多，與實習相似，同自己專業相關的并且舉辦層次高的比賽含金量會更高。而有些同學參加的諸如校園歌手大賽、書法大賽之類的比賽，這類比賽在申請過程中能起到的作用非常小，并不能很好地體現出你的優勢。

所以，如果你時間本來就有限，類似的低等級且與專業無關的比賽可以選擇性放棄。
論文和研究：
這個是很多同學都不會去做的，然而它卻正是最具有背景提升價值的活動。很多同學覺得寫論文很難，是那些站在象牙塔頂端的學生才能做的事情，其實不然，等你到了國外，你也要寫論文才能畢業，為什么不推自己一把，現在就去嘗試呢？

即便不能發表，或者只能發在一些小期刊上，它也可以成為你的writing sample，讓你與眾不同。

背景提升具體建議

實習

項目：專業相關實習

數量：建議個數 2 - 3 個

時間：大一至大三

學術研究

項目：學科競賽、海外暑研、國家級 / 校級 / 院級課題助研

數量：建議個數 2 - 3 個

時間：大一至大三

海外背景

項目：游學、夏校、海外交換

數量：建議個數 1 個

時間：大二至大三

社團活動

項目：學生會 / 外聯部/社團公益活動

數量：建議個數 1 - 2 個

時間：大一至大三

特長/競賽

項目：運動、藝術

數量：建議個數 1 - 2 個

時間：大一至大三