【一】東京地區年度花費  

學費  

語言學校一年約75萬日元，換算后約3.6萬元人民幣，可半年分期，減輕一次性壓力。  

房租  

合租公寓月租約4萬日元，折合人民幣約1900元。若愿意多坐10分鐘電車，可降到3萬日元。  

日常開銷  

飲食、交通、通信、保險合計每月約5萬日元。自己做飯能把餐費壓到2萬日元以內，便利店便當一份約500日元。  

總計  

學費3.6萬 + 房租2.3萬 + 日常3萬 ≈ 9萬元，再加機票和雜費，全年12萬元人民幣以內可以落地。

【二】打工能省多少  

合法上限28小時/周，寒暑假可40小時。東京最低時薪1163日元，按照平均每月35小時計算，到手約4萬日元，足夠覆蓋飲食與交通。多數同學實際月收入在3.5萬—4.5萬日元之間，生活費基本自給自足。

【三】獎學金與減免  

地方創生獎學金  

免全年學費，每月再補貼4.8萬日元，唯一條件是畢業后在當地企業工作三年。名額有限，需提前一年申請。  

校內學費減免  

國公立大學50%或100%減免比例高，只要成績在班級前30%，半免基本穩拿。  

私費留學生學習獎勵費  

每月4.8萬日元，無需返還，需提交成績與出勤率即可申請。

【四】與歐美橫向比較  

同樣是一年，美國公立大學學費加生活費普遍40萬元人民幣起，英國倫敦也要35萬元以上。日本留學把預算控制在12萬，還能通過打工和獎學金再回血，整體花費僅為歐美的三分之一左右。

【五】節省小提示  

機票：提前三個月買往返，可避開櫻花季高價。  

住宿：優先選學校合作宿舍，第一年免禮金押金。  

交通：通學定期券可省30%車費。  

教材：二手書店或圖書館借閱，一年可省3萬日元。

日本留學一年12萬元的預算真實可行：學費3萬多、房租2萬多、日常3萬，打工即可覆蓋大部分生活費，再加上獎學金和地方補貼，整體花費遠低于歐美。提前規劃住宿與打工時間，日本留學的性價比就能穩穩落地。